ZESPÓŁ FIBROMIALGII

Wybrany zestaw ćwiczeń.

Osoby z rozpoznaną fibromialgią zwykle czekają na rehabilitację miesiącami, same chroniąc się przed ruchem, który wydaje im się, że spowoduje dodatkowy ból. Tymczasem RUCH jest podstawą dla wzmacniania pracy psychologicznej nad traumą – psychosyntezy i uwalniania jej energii z ciała. Musi być on wykonywany codziennie, a intensywność jego dopasowana do siebie, do swojej kondycji. Niemniej tę kondycję wzmacniamy my sami i stąd jest ona tak ważna w powrocie do zdrowia.
Ta kolejna książeczka dedykowana jest właśnie temu ruchowi dla codziennej gimnastyki w domu. Nie trzeba na nic czekać lecz zacząć samemu ćwiczyć, każdego dnia zwiększając ilość ćwiczeń, nawet, gdy jest to tylko jeden ruch więcej.

O fibromialgii możesz znaleźć wiele moich filmów na YouTube. Np jeden z filmów: 

Fibromialgia. Pytaj i szukaj 11  https://youtu.be/_ZU0KlpxJGo